میرے چھاتی کیوں ہیں اس پر ایک نظر جو سگینگ سینوں کا سبب بنتی ہے

بہت ساری خواتین پوری زندگی میں چھاتی کے مسائل سے نمٹتی ہیں ، چاہے اس کی موجودگی ہو چھاتی جو بڑھتی نہیں رکیں گی ، چھاتی جو بہت چھوٹی ہیں ، دودھ پلانے میں دشواریوں ، یا چھاتی کے کینسر جیسی جان لیوا بیماریاں بھی ہیں۔ اور جب کہ سبھی ان تمام پریشانیوں کا تجربہ نہیں کریں گے ، ایک مسئلہ ایسا ہے جو متاثر ہوتا ہےسب سے زیادہ، اگر نہیںسبخواتین - sagging سینوں.

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے سینوں کتنے گستاخ اور چھوٹے ہوسکتے ہیں ، خواتین کو لازمی ہے کہ وہ چھاتی کے چھل ofے لیتے ہوں۔ ہماری عمر کے ساتھ ہی چھاتیاں چلتی رہیں ، اور ایک دن ، آپ بھی آئینے میں نظر ڈالیں گے اور اپنے آپ سے پوچھ رہے ہو ، میرے چھاتی اتنے سجیلا کیوں ہیں؟ '



یہاں ، ہم ان سبھی چیزوں کا احاطہ کریں گے جو آپ کبھی بھی saggy چھاتیوں کے بارے میں پوچھنا چاہتے تھے۔ ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ چھاتیوں کو سگینگ روکنے کا طریقہ ، چاہے کوئی برا آپ کے چھاتیوں کو بھٹکانے کے قدرتی طریقوں سے چھاتی کو چھلکنے میں مدد دے سکتی ہے۔



متعلقہ: ' میرے کے کپ کے سینوں سے میری زندگی تباہ ہو رہی ہے! ’

میری چھاتی اتنی سیگی کیوں ہیں؟

چھاتی کی جھلکیاں ایک مکمل فطری رجحان ہے جو خواتین کی عمر کے ساتھ ہی ہوتا ہے۔ چھاتی چربی اور لگاموں سے بنی ہوتی ہیں جو وقت کے ساتھ اپنی لچک کو کھینچتی اور کھو دیتی ہیں۔ یاد رکھیں ، سینوں میں پٹھوں کے ٹشوز نہیں ہوتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ ورزش چھاتیوں کو خود کو زیادہ سخت یا مستحکم نہیں بنا سکتی ہے۔



ہمارے عمر کی عمر کشش ثقل کی کھینچنے کی وجہ سے چھاتی بھی چلتی ہے۔ کشش ثقل ہمارے جسموں کو زمین کے قریب کھینچتی ہے ، اور جیسے جیسے ہم بڑے ہوجاتے ہیں ، یہ ہمارے جسموں ، خاص طور پر نرم ، کھینچے حصوں پر اس کا اثر اٹھاتا ہے۔

سگریٹ نوشی سے چھاتیوں کا چلنا بھی پڑتا ہے کیونکہ سگریٹ میں ایسی سرطان موجود ہوتی ہے جس کے ہمارے جسم کی لچک پر نقصان دہ اثرات پڑتے ہیں۔ آخر میں ، وزن میں اضافہ بھی چھاتیوں کو ختم کر سکتا ہے۔ جب چربی زیادہ ہوجائے تو وزن اور جلد کی لمبائی بڑھ جاتی ہے تو سینوں میں چربی جمع ہوجاتی ہے۔

کچھ کا خیال ہے کہ چھاتی دودھ پلانے کے بعد چھاتی ختم ہوتی ہے ، لیکن ایسا نہیں ہےتکنیکی طور پرسچ ہے۔ دودھ پلانے سے آپ کے سینوں کی شکل اور سائز تبدیل نہیں ہوتا ہے بلکہ خود حمل ہوتا ہے۔



کیا سیگنگ سینوں کے ساتھ کوئی غلط کام ہے؟

دراصل چھاتیوں کو کھینچنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ فیشن اور خوبصورتی کی صنعت نے ہمیشہ جسم کی ایک خاص قسم کو فروغ دیا ہے - بہت بڑا نہیں ، بہت چھوٹا نہیں ، بہت زیادہ چربی نہیں ، زیادہ پتلی نہیں ، منحنی جسم اور گستاخ چھاتی۔ خوبصورتی کی صنعت بھی ایک خاص عمر کی خواتین سے ناگوار ہے۔ بنیادی طور پر ، آسان حقیقت یہ ہے کہ میڈیا میں خواتین کی خوبصورت تصاویرتمام خواتین کی نمائندگی نہ کریں.

یہ جاننا کیوں ضروری ہے؟ کیونکہ بہت ساری خواتین ان تصاویر کو دیکھتی ہیں ، اپنے جسموں کو دیکھتی ہیں اور خود سے پوچھتی ہیں کہ کیا ان میں کوئی خرابی ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ، جسم صرف ہمیں زندہ اور صحت مند رکھنے کے لئے ہیں۔ لہذا جب یہ صحت کی بات آتی ہے تو ، چھلgے والی چھاتیوں کا واقعی زیادہ اثر نہیں ہوتا ہے۔

تاہم ، اگر سیگنگ بریسٹس آپ کے خود اعتمادی اور خود کی شبیہہ کو پریشانی بناتی ہیں تو ، ایسے طریقے موجود ہیں جن کی مدد سے آپ سگینگ کو روک سکتے ہیں اور کم کرسکتے ہیں۔ خود پر اعتماد اور اعتماد کرنا ہمیشہ ضروری ہے۔ اور اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی saggy سینوں کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو ایسا ہی ہو!

چھوٹے چھاتی بمقابلہ چھوٹے چھاتی

کیا ہمارے بوڑھے ہوتے ہی بڑے چھاتی دروغ گوئی کا باعث بنتے ہیں؟ کیا چھوٹے چھاتی بڑے چھاتی کی طرح ہی کھاتی ہیں؟ جوابات ایک حیرت انگیز ہاں ہیں۔ کے مطابق ڈاکٹر مریم جین منکن ، چھوٹے سینوں بڑے سینوں کی طرح کھینچتے ہیں ، لیکن اسی حد تک نہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چھوٹے سینوں میں وزن کم کرنے کے لئے چھاتی کے ٹشوز کم ہوتے ہیں۔

سینگنگ بریسٹس کو کیسے روکا جائے

تو ، ڈھیلے اور کھجلی ہوئی چھاتیوں کو تنگ کرنے کے بہترین طریقے کیا ہیں؟ درج ذیل نکات آپ کو اپنے بوبس کو بھاری بنانے کا طریقہ تلاش کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔

قدرتی علاج

قدرتی طور پر سینوں کو کیسے مضبوط کریں؟ اپنے وزن کو صحت مند تعداد میں رکھنا فطری علاج ہے۔ سچی بات یہ ہے کہ ، چھلgingے والی چھاتییں ناگزیر ہیں اور قدرتی علاج کے ذریعہ آپ بہت کم اقدام اٹھاسکتے ہیں۔ سینوں میں زیادہ چربی نہ رکھنے سے بچنے کے ل stay ، سب سے بہتر کام آپ صحتمند راستے پر قائم رہنا ، تمباکو نوشی ، اور غذا اور ورزش جیسے جسم سے بچنا ہے۔

کیا سیگنگ بریسٹس کے لئے ایک بہترین برا ہے؟

ایک بہتر مدد کے ساتھ ایک چولی مئی زیادتی کو ختم کرنے سے روکنے میں مدد کریں ، لیکن مطالعات غیر نتیجہ خیز ہیں۔

ایک اشارہ یہ ہے: ورزش کرتے وقت ، ہمیشہ کھیلوں کی چولی پہنیں۔ جب آپ ورزش کے دوران چلاتے ہو اور بہت ساری حرکات کرتے ہیں تو اچھncingا ہونا آپ کے چھاتی کے ؤتکوں پر پھنس سکتا ہے۔ ورزش کی وجہ سے ہونے والی زیادتی سے بچنے کے لئے کھیلوں کی چولی ایک بہترین حل ہے۔

کیا سگی چھاتیوں کو اٹھانے کے لئے ایک مشق ہے؟

چھاتی میں زیادہ عضلہ نہیں ہوتا ہے ، لہذا ورزش سے چھاتی کے ٹشووں پر واقعی کوئی اثر نہیں پڑے گا۔ تاہم ، سینے کی ورزشیں واقعی آپ کے جسم کو ٹون کرنے اور چھاتی کے بافتوں کی مدد کرنے والے عضلہ کو اٹھانے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ اگر آپ پرکیئر چھاتی چاہتے ہیں تو ، اپنے ورزش کے معمول میں کچھ بینچ پریسز ، پش اپس اور پل اوورز کو شامل کرنے کی کوشش کریں!

نتیجہ اخذ کرنا

ہر ایک عورت کو ایک دن سیگنگ سینوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ یہ زندگی کا ایک حصہ ہے۔ اس سے بچنے اور روکنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں ، لیکن آخر کار ، ہم ساری عمر اور ہمارے سینوں کو کھوکھلا کردیں گے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہم ایک صحت مند جسم ، مناسب خوراک اور ورزش کو برقرار رکھیں۔

متعلقہ: بڑے بسٹ سوئم ویئر آسٹریلیا

رائس میکے

صرف 6 ڈالر 6 معاملات کو فراہم کیے!

آج ہی نیو آئیڈیا کو سبسکرائب کریں

اب سبسکرائب کریں

ایڈیٹر کی پسند


ساحل سمندر پر اٹھارہویں کٹے پاؤں دھوئے گئے

خبریں


ساحل سمندر پر اٹھارہویں کٹے پاؤں دھوئے گئے

ایک دہائی سے زیادہ عرصہ سے کینیڈا اور امریکہ کے مابین بحیرہ سلیش کے ساحل پر جوتوں کے بوسیدہ پیر پاؤں پراسرار طریقے سے دھل رہے ہیں اور ان گنت نظریات نے اس کی وجہ پیدا کی ہے۔

مزید پڑھیں
رائل سنب! پرنس ہیری نے 'شاہی کنیت چھوڑ دی

رائلز


رائل سنب! پرنس ہیری نے 'شاہی کنیت چھوڑ دی'

شہزادہ ہیری پچھلے مہینے اپنے سینئر شاہی کردار سے ہٹ گئے تھے ، اور اب ڈیوک نے بھی اپنی شاہی کنیت کھودی ہے۔

مزید پڑھیں